12月25日讯:
北京读者刘女士问:孩子一直嚷着要吃巧克 力。请问,一岁半的孩子能吃巧克力吗?

  中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红答:孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。具体要多大才可以吃,并没有明确规定,一般建议2岁后再吃巧克力。

  即使到了2岁,也建议孩子要少吃巧克力。首先,巧克力中含有咖啡因,有提高兴奋性的作用,可能会影响孩子正常休息。其次,国产巧克力大多都加了不少糖,2岁多的孩子如果吃太多糖,就会养成只吃甜食的坏习惯。再次,巧克力的营养价值不高,而能量高、脂肪高,如果孩子在饭前吃,可能会影响食欲,打乱了正常的进餐规律,养成挑食、偏食的坏习惯,对儿童生长发育不利。最后,巧克力还有一定的致敏性,可能造成孩子过敏,产生危险。

  因此,建议小孩子越晚吃巧克力越好,而且要控制量,一颗糖大小就可以了,千万不能让孩子抱着一整块啃。