12月25日讯:
先来看看孕妈们冬季如何洗澡?@美妞妈妈:本来都跑浴室去洗的,但现在天气越来越冷,今天刚买了热水器,不过公婆说"脏就脏点了,别老是洗澡,万一洗感冒了呢"。@小丫头:我都在家里洗的,开着浴霸不觉得冷的呀,洗头都是趁着洗澡的时候洗,一般每天洗澡,隔天洗头。@小暖果:我去浴室洗的,有人陪着去,自己当心点问题不大,家里虽然有浴霸也不够暖,我家是太阳能的现在的温度又不够需要电加热过的,太麻烦了,所以还是浴室暖和,如果觉得闷了就洗快点。@伊豆半岛醋:我怀孕了一点都不怕冷啊。什么都不开就那么洗,不觉得冷,天天洗澡洗头。@午夜飞行:我39周加了,天冷之后就让妈妈陪着我去外面公共浴室洗,洗的快,大概控制在20分钟左右,还是满舒服的,比在家洗好多了。家里有空调浴霸还是冷。我怕在家弄感冒了。宁愿隔一天去浴室。各位孕妈都有自己洗澡的方法,那么,这些方法是否都正确呢?还有哪些事项是孕妈们没有注意到的?下面让我们一起来盘点一下吧!一、冬季孕妈洗澡下午最合适一般人来说,洗澡的时间是在晚上睡觉之前。但对于孕妈来说,洗澡时间温度相对高一点是较好的选择。午后较为温暖,这时候浴室内外的温度基本相同,避免温差过大而导致孕妈生病,而且午后光线充足,洗澡不需要太多的照明。二、洗澡水温要在40℃以下冬季天气较冷,孕妈洗澡的时候喜欢把水温调高,以此来保暖。但是水温过高并不利于母婴的健康。孕妈洗澡不能用太热的水。因为孕妈的体温对胎儿的影响很大,当孕妈体温超过40℃的时候,会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。因此孕妈洗澡的时候水温应控制在40℃以下。三、洗澡时间要在20分钟以内孕妈在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,供氧相对不足,身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。此时,胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。四、洗澡方式最好采取淋浴寒冷的冬季泡个热水澡似乎很舒服,但是孕妈们最好还是站立淋浴比较好,避免坐在浴缸里洗澡。因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变,使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少,自然防御能力降低,如果此时孕妇采用坐浴的方法进行沐浴,水中的细菌、病毒等都会很容易的侵入母体内部,引发疾病。并且冬季气温低,水温变凉的速度快,容易已发感冒等疾病。五、冬季洗澡时要注意通风冬季洗澡时由于水温高,浴室内的温度也会升高。这时浴室一定要有良好的通风设备,否则温度持续上升、蒸气不易排出,容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音,听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应,应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故,立即给予协助或视情况紧急送医。六、洗澡时尽量减少使用浴霸


孕妈冬季洗澡时一般靠浴霸取暖,往往是4个灯泡全都点亮。多数浴霸每个灯泡瓦数均为275瓦,4个灯泡加在一起是1100瓦。强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸,会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状,这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能,这些对孕妈都存在着潜在的危险。小编絮絮叨:孕期洗澡除了前面提到的6点注意事项,小编还想说的是,洗澡的次数没有必须的规定,但尽量要做到干净整洁,这对身体和心理都是有一定好处的。如果家里有舒适的洗澡环境,当然可以天天洗,毕竟孕期的汗腺还是要比以往发达的;如果家里没有条件要出门去公共浴池洗澡的话,那最好要有家人陪同,洗澡时间控制在半个小时以内就应该没有问题。文章来源:摇篮网

本文来源:双胞胎中心亲子综合