12月25日讯:
进入孕中期之后,孕妈们的生活也变得越来越小心翼翼,尤其是已经有过流产经历或者是被检查出游先兆性流产的准妈咪了。有些孕妈干脆直接就选择了卧床养胎,吃喝休息全部在床上解决,这种方式的养胎是否真的有效?一、科学保胎需对症下药出现先兆流产,对孕妈们来说可谓是如临大敌。先兆流产一般包括阴道出血,伴有轻微下腹痛和腰酸的一种疾病,情况轻微者在经过适当治疗后可以继续妊娠,严重者却可能导致流产。如果孕妈第一时间发现自己出现先兆流产的迹象,应尽快到医院检查,而不要自己随意选择保胎药。如果是由于过于操劳而引起的母体虚弱,造成子宫内的胎儿生长不稳定,则需要孕妈保证足够的休息,保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境,适当补充足够的营养。在保胎之后胚胎发育正常,经过休息和治疗后,孕妈还是可以继续妊娠的。比如孕晚期出现的先兆流产,多因宫颈内口松弛引起,如要保胎,除使用保胎药,还要加用抑制宫缩的药物和其他手段辅助治疗。二、五种情况适合卧床保胎已经24岁的媚媚已经有2次的流产经历了,第一次流产是由于在孕12周的时候没有注意休息,操劳过度而造成胎儿流产,因此,在她第二次怀孕的时候,从得知怀孕之后,家人就封锁了她的行踪,终日在卧室里卧床休息。但第二个宝宝还是在怀孕5个月的时候流产了。媚媚特别不解,所以到医院请教了专家的意见。一般在医学上,如果孕妈出现以下5种情况的时候,孕妇应避免活动或减少活动:1、先兆流产的孕妇出现阴道出血,特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;2、孕妈由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等),导致孕妇晚期流产或早产;3、孕妇因各种原因做了宫颈环扎术;4、孕妇前置胎盘出血;5、孕妇虽然没有阴道出血,但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。但是,部分孕妈是由于胎盘细胞生长不良,染色体变异等原因造成的流产,这一类的情况,孕妈就算整天躺在床上不动,胚胎照样会发育不良,最终停止发育导致流产。三、长期卧床不利母胎健康对孕妈们来说,卧床休息的时间太长,不仅单调无聊,精神上备受折磨,在生理上也是苦不堪言。从健康的角度来说,更是不利于宝宝的发育成长。1、影响孕妈的消化功能。怀孕以后,由于妊娠反应,胎盘激素对消化功能的抑制,以及增大子宫的压迫,孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后,由于明显缺乏运动,大便次数更明显减少,使便秘程度加重。2、降低孕妈的血液循环。长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢,机体抵抗力下降,血液容易在微循环中凝固,形成血栓,最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓,严重者甚至引起产后肺栓塞,可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇,长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能,反而不利于胎儿健康成长。四、孕期要坚持有氧运动


孕期适当的有氧运动,有助于肚子里的宝宝健康成长,促进宝宝大脑发育,促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育,促进宝宝的新陈代谢。而对孕妇来说,坚持有氧运动,有助顺产又有益身心,对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处,可以为自然生产创造条件。医生建议,如游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动,可以根据孕妈自身的状况平均每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或者快速旋转的运动都不能进行。当然,孕妈所有的运动都要以不疲劳、不剧烈为前提,如果在运动过程中孕妇出现头晕、气短、宫缩频率增加、阴道突然有血丝或大量流血,要立即停止运动,并及时就医咨询情况是否正常,是否适合再继续运动。

本文来源:太平洋亲子网