12月25日讯:
孕前宫寒的表现宫寒的女性最常见的表现就是月经延后,月经推迟十几天的情况大有人在,有些人还会推迟2~3个月,甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮,也会表现出痛经等问题,如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多,月经期小腹绵绵隐痛,喜欢按揉或热敷。除此之外,日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。下面小编就要来为宫寒的未准妈妈推荐几款调理食谱,别错过啦。孕前宫寒的调理食谱


红糖姜茶:生姜6片,切成小段,水500ml,烧开后倒入红糖,文火煮2分钟。长期喝可以通经血,有活血,暖宫的作用。黑豆汤:将适量黑豆用清水浸泡12个小时后,用清水煮熟,从月经结束后第一天开始连续吃6?7天,每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育,补充雌性激素。红枣桂圆羊肉汤:羊肉250克,红枣20枚,桂圆25克。将羊肉用开水烫过后,加入红枣,桂圆一起炖煮。大枣山药粥:大枣15颗,山药50克,黑米100克。按正常的煲粥方法煲。孕前宫寒调理是好孕开始的首要工作哦。文章来源:家庭医生在线整合

本文来源:双胞胎中心亲子综合